类别:实用小技巧 / 日期:2021-08-18 / 浏览:3 / 评论:0

骨质疏松最显著的原因就是缺钙,因此很多骨质疏松患者都会进行补钙,平时会多喝牛奶还有多吃钙片,但是也没运动,那么仅靠补钙就能治疗骨质疏松吗?下面小编带来:蚂蚁庄园4月21日答案。

蚂蚁庄园仅靠补钙就能治疗骨质疏松吗

正确答案:不能。

解析:单纯的只是补钙是不能治疗骨质疏松的,目前公认的骨质疏松症治疗方案是以钙剂和维生素D为基础,再加至少一种抗骨质疏松药物。

骨质疏松怎么治疗

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。

骨质疏松症的病人能够根据下列的的方式来医治:

1、服食补钙剂:必须填补维他命D,来推动钙的消化吸收;

2、服食防止钙丢失的治疗药物;

3、服用医治骨痛的药物;

4、中医治疗。老年病人一般要到医院门诊历经大夫的查验以后,依据病症实际的严重水平来开展服药。

如何预防骨质疏松

1、改变不良生活方式

要想避免骨质疏松的情况,最主要的一点就是要养成一个良好的生活习惯,一定要戒除烟酒,还要避免长期饮用碳酸饮料、茶、咖啡等饮品,同时要养成吃早餐的良好习惯,这些都是必不可少的。

2、合理运动

想要预防骨质疏松就应该注意运动方面的问题,坚持合理的运动是维持健康的措施,现在很多人都有缺乏运动的行为,运动量不足时肠胃负担会加重,不利于肠胃蠕动能力提高,而且缺乏运动的情况下身体吸收营养物质的能力也会降低,可能会阻碍钙质的吸收。

因此,想要促进身体健康的人,平时应该注意合理运动,坚持充足的运动量来提高身体吸收营养物质的速度,这样才能防止钙质缺乏引发骨质疏松现象。

运动选择:跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球,这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力,不易造成骨折。

3、正确地晒太阳

阳光对维生素D的生成和钙的吸收非常重要,所以要保证至少每天20分钟的日照。但要注意避免太阳直射,防止对皮肤眼睛等的伤害,可以在树荫、屋檐下无直射阳光处接收适当紫外线。

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