类别:实用小技巧 / 日期:2021-02-24 / 浏览:12 / 评论:0

辣木籽的食用方法 蜜蜂养殖交流群:885162638

很多人刚开始吃辣木籽只知道直接吃,其实辣木籽的食用方法很多,不管是嚼食还是泡水喝都是可以的。那么,具体的吃法是怎样的呢?

↓ 一、辣木籽的食用方法  ↓

1、嚼食

辣木籽咬碎后,以300cc以上的温水服用,吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效。

2、泡水

剥掉辣木籽的外壳,直接将内子泡在水中,刚开始吃的时候,尚不明确身体对辣木籽的接受程度,可以一天饮用1到3次,一次浸泡2粒到4粒,之后根据个人情况增减。

3、冲服

也可以将辣木籽用机器完全搅碎,搅成粉末状,用300ml以上的白开水冲服。

↓ 二、辣木籽针对不同情况的食用方法  ↓

1、总体服用原则

一般营养师建议第一周每日2次,每次2粒,适应一周之后可增加到每日3次,每次3粒;

总体原则为身体适应,不出现腹泻等不良症状即可,当然每日最大量为15粒;

2、皮肤疾患

如果你有皮肤类的疾病(类如皮癣,易过敏,香港脚等现象)可含壳一起空腹吃3粒/次,2次/天,情况改善后可以减量服用。

3、解酒

辣木籽可解酒,在喝酒前吃2—3粒辣木籽,这样喝酒的时候可帮助提高酒量,也不会产生宿醉,头昏头痛现象。

4、除口臭

辣木籽可除口臭,吃完大蒜或大葱后,吃2粒辣木籽后可马上消除口臭。

5、糖尿病患者

吃选择早晚吃辣木籽2粒(剥壳食内子),坚持吃辣木籽3个月后,糖尿病症状会有明显改善,但服用期间要注意忌口,少吃甜食或油腻的食品。

6、便秘患者

可长期坚持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剥壳食内子),长期坚持吃可协助排出体内因宿便产生的一些毒素。

↓ 三、辣木籽品质好坏决定效果  ↓

有些人吃了辣木籽觉得没效果,这就需要注意了,很有可能买的是品质差的辣木籽。那么如何分辨真假印度辣木籽呢?

1、看形状:印度辣木籽颗粒饱满、粒大肉白,而其他地区的辣木籽颗粒小,形状不规则;

2、看颜色:印度辣木颜色相对深一些,其他辣木颜色以褐色和深褐色为主,比印度辣木约淡一点;

3、看味道:印度辣木籽苦味持续时间短,回味甘甜;其他辣木籽口感较差,苦涩持续时间长。

印度辣木籽外壳呈深褐色,颗粒较大,外观上白边少,显得干净,而其他辣木籽白边较多,杂质较多,所以,营养师强烈推荐印度特选级辣木籽。

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