类别:实用小技巧 / 日期:2021-02-20 / 浏览:5 / 评论:0

蛙泳为什么游不快 阻力的原因 蜜蜂养殖交流群:885162638
  • 蛙泳为什么游不快
  • 蛙泳游不快是什么原因
  • 蛙泳常见错误动作
  • 蛙泳怎么提高速度
目录

蛙泳在几个泳姿中不算游的快的,这个主要是和姿势有关,蛙泳的泳姿是整个身体都在水中的,所以在水中的阻力会比较大,自然就游得慢了。

蛙泳为什么游不快

蛙泳本身就是一种较慢的泳姿,它在游泳时绝大部分的时间里几乎整个身子都是在水中的,因此水对身体的阻力非常大,此外,蛙泳动作本身就不能较好的推动身体在水中前进;并且,蛙泳动作手腿的动作频率较低。这也就是蛙泳游不快的根本原因。

当然,如果同样是蛙泳,游得比别人慢,那就是体能、力量和技巧等方面的原因了。

蛙泳游不快是什么原因

1腿的动作不好、腿蹬水没有水感、手腿配合的不好、塌腰。

2蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力,还产生阻力。

3蛙泳的划臂距离较短,作用于水的距离短,产生的推进力小。

蛙泳常见错误动作

1.撅屁股

打腿收腿过大,增大了接触水的横截面积,所以阻力增大了,导致游的费力还不快。

2.两脚蹬出水面

蹬腿只收小腿没有收大腿,所以总是蹬出水面或者蹬空。

3.夹水不充分

夹水动作做的不充分导致不走水。

蛙泳怎么提高速度

1、划臂时把上身拉高,使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰(挺腹),以防止腿立起来加大阻力面。

2、收腿时大腿少收,小腿多收(直到收不动为止),收时小腿躲在大腿后面,不要超出大腿投影范围。

3.穿着合适的泳衣。在蛙泳时最好选择专业的训练泳衣。专业的训练泳衣贴身,弹性好,穿在身上舒适,在水中阻力很小,更不会脱落。如果是休闲泳衣,那么虽然看起来好看,但是阻力大,易于脱落,是不利于游泳的。

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