类别:实用小技巧 / 日期:2021-02-19 / 浏览:7 / 评论:0

十五种有美容效果的食物

  一、大樱桃

  大樱桃的铁元素量稳居新鲜水果之首。维生素含量高过苹果,别的矿物磷、钾的含量也很高,是最好的补血补气养血滋养品。可增强抵抗力、益脑益智类,它能使皮肤白净光洁,也有去皱纹除斑的作用

  二、苹果

  苹果向来具有“水果中的王者”的美名,是非常好的纯天然美容维护保养品,既可协助减肥瘦身,又能使皮肤润化细嫩,颇具光泽度。苹果是低脂肪鲜果,所含营养成分非常容易被消化吸收,苹果中带有的铜、碘、锰、锌、钾等原素能合理地避免 皮肤脆化、干躁、瘙痒及易破的问题。

  1、避免 肥胖症:苹果基本上没有蛋白,却带有丰富多彩的苹果酸,能使存款在身体的人体脂肪合理分散化,避免 肥胖症。

  2、牙齿美白:苹果含丰富多彩甲基纤维素,能够消除牙间的污渍。

  3、美容养颜:苹果含丰富多彩的阿拉伯胶,有利于调整肠的肠蠕动,助你美容养颜。

  4、美白皮肤皮肤:苹果中带有很多的维生素C,常吃苹果,可协助清除皮肤黄褐斑、黑色斑,维持皮肤鲜嫩白里透红。

  强烈推荐自做苹果补水面膜:方式:苹果削皮,捣碎如泥,偏干皮肤加适当新鲜牛奶,油溶性皮肤加鸡蛋清,搅拌均匀敷脸,二十分钟后用冷水清洗,不但能除皮肤痘痘、黄褐斑、黑色斑,并且让人皮肤鲜嫩,丝滑而嫩白。假如将一块苹果片状敷在眼周下,再轻度提到眼睑,有利于去除黑眼圈。

  三、猕猴桃

  猕猴桃含非常丰富多彩的维生素、阿拉伯胶、水杨酸等,能够给皮肤填补营养物质、防止黑色斑,使皮肤更为嫩白细致,此外,猕猴桃也有降胆固醇、促进消化等作用。

  四、西柚

  西柚含有维生素C及其很多抗氧化性原素,因为西柚含有的发热量十分低,因此是减肥瘦身的好助手,假如一切正常三餐都能吃上一个半西柚,能具有极好的减肥瘦身。

  五、草莓苗

  草莓苗含有维生素C,常常服用草莓苗能使皮肤细致有延展性,除此之外,草莓苗所带有的活性物质具备较高的抗癌防癌功效。

评论区

ad2

发表评论 / 取消回复

必填

选填

选填

◎欢迎讨论,请在这里发表您的看法及观点。